「腹式呼吸神話」に縛られなくても大丈夫。それ変だから。
声を出しやすくするのに、その【筋トレ】要りません。の記事、少し深掘りします。
なぜ必要ないか。理由の一つは
一般的に言われる「腹筋を鍛える」とか「腹式呼吸」とかのトレーニングはね
人を「木」として例えると幹の部分、
歌うため、話すため（声を出す）の筋肉と
鍛える部分が違うんですよ‥鍛え方も全然違うんですよ‥
そして「腹式呼吸。それにまつわる概念」＝「神話」の大きな誤解。
うわ、それちょっと待った！！ 逆方向にやってますよ〜
という方が多いな、って、レッスンしてて感じます。
私も最初は皆さんと同じように習いました。
日本にはびこっていた「腹式呼吸神話」を。
結果は
それじゃあ、歌えない！！ 息も浅いし、集中できないし。
「歌う事、全然面白くないじゃん‥」
と同時に
「なんかそれ、万人に、真実！？」
えっ
ピアノを両手でで持ってお腹に力を入れ、鍛える＿
って、何！
いいとこもあるのかも知れぬ
うぬぬ‥とやってみましたが
（最初は自分を捨てて、素直にやります。）
いや、私の体が、なんかそれ違う。と言っている。
私がおかしいのだろうなあ、一部の先生はこうおっしゃるし。
その先生方も、実際歌っていらっしゃるし。
と思っていました。
丁寧に教えて頂いても
「神話」の腹式呼吸が、涙が出るほどできなかった私。
自分にはできない、なんでかな〜
と、神話から離れられたから
歌手として故障も起こさず、ハードな歌も歌ってこれたんだな、と思います。
後に体の知識と構造を自分なりに勉強し、
違うメソッドに切り替え
本来の意味と思われる腹式呼吸で、歌手として実践してみると
そりゃ、できるわけがなかった‥
私のような、筋肉のない、体力もない、根性なしの一般的な体の人間には。
なので、
「腹式呼吸できないんです‥」
悩む必要ないです。
あなたのその体の反応が正解。
誰が悪いわけではない。
だって最初に一般的に日本に伝わってしまった
解釈の違い
神話そのものが間違って伝わってしまっただけなんだから。
（歴史を見るとものすごい勢いで誤解されて広がって
収拾つかなくなったんだよね）
今からでも遅くないです。
っていうか、
そこ、どうにかしないと、自分のやりたい事、できません。
とはっきり言える年齢に私もなりました。
なんとか、しましょう！
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