ブログ

ジムみたいになってきた。

2020.05.26. | 

自粛中、演奏会は吹っ飛ぶし。で、
じゃあ、体のメンテナンスに力を入れようと。


なんか、色々と増えてきた。

最近ハマっているのが
ヤムナボール のストレッチと
トランポリン♪

私の場合、自分のメソッドにプラスして
ボールは骨を元の位置に戻したり
重力を使ってストレッチする、という目的で使っています。

トランポリンは体幹のために。

と買ってみたが、きつい〜
とても3分間エクササイズなんて、無理!!

次の日は筋肉ミシミシ、体が疲れまくりです。


こうやって試してみると
外からのエクササイズは色んなものがあるけれど、
20年以上行っている「声と身体」のエクササイズは

心理面からも。探るもの。
ここがすごい。

こんなの20年経っても、どこにもないから
やっぱり貴重だな、と思う。

お道具は一切いらないしね。



けれども、道具を使ってやっていると
それなりに双方、色々と「声と身体のエクササイズ」に
役立つネタが、プラスされてきた気がする。

ちなみに、ボールもトランポリンも
ストレッチのための
安いものはたくさんあるけれど

こういうお道具はいいものを使うのが、コツ。




ストレッチポールはNLPの正規品。
硬さや大きさが適切。

ヤムナ パールボール。
日本人にはゴールドやシルバーより、パールがちょうどいいと思う。
これね、硬さといい、材質といい、よくできているんだ。

トランポリンはスポーツクラブOASISのもの。
ゴムだし、ゴムの上までカバーしてあるので
絶対初心者向き!
金具のものはギシギシすごい音がするし、
カバーが別添えとか、足がハマったら怖そうだし。
弾力性も跳ねすぎず、まる。


どれも、2、3割高いし、
トランポリンは廉価版の倍のお値段がするけれど
使いにくかったら、ゴミになっちゃうしね。
基礎能力が高い方が、安心、安全、効果が高いのです。

しかし、私の体力は低い…低すぎる…

お道具、
オススメです♪




 3歳からの初めての英語・ママの子育て英語




初めての英語レッスンの中に、ママとお子さんの英会話を導入♪
2倍楽しい英語のレッスンです。
これ、かなりいいと思う♪

お母さんの中には、英語で話しかけをしたいけど、
発音がうまくできないし、なんて言っていいかわかんないし…
照れちゃうし。
と言うご意見が。

なるほどなあ、わかるわ、それ。

実は
話し掛けをした方が、お子さんの英語力は伸びます。
家庭でのちょこっとした声がけは
英語力倍増なんですよね!

そして、近い将来、
お母さんも英語の発音やその他の
正しいミニ知識がある方が
お子さんが受験に突入するときに、正しくサポートができます。
悩みを共有する、と言うか、理解出来ることがが増えます。



なので、ご負担の少ないように
今週のワンフレーズの
ワンポイントレッスンを(もちろん、発音指導付き!)
加えてみました。

本来は消費税込みで9000円ですが
コロナの時期、お稽古ごとを始めやすいきっかけになれば。
と、私から頑張るお母さん達へ、応援価格。
8200円で結構です。


ぜひ、お子さんとちょこっと英会話を!
ちょっとしたお母さんの自信にもなりますよ。
ストレス多い生活ですけど、
ご自分へもケアしてあげてくださいね!

知識は自信へ変わります。


対面レッスン再開のお知らせ 5月18日より

ええ、被りますとも! レッスンのためなら。
というか、かぶりもの、好きですから…


5月18日から、ゆるりとご希望者の方へ、対面レッスンを再開します!

逆に、オンラインって、どうなんだろう?と、
迷われていた方は、今のうちに、対面へ是非どうそ。

個人的には、両方を状況によって交互に選ぶのが、現段階ではオススメかな。と思います。
双方良い面がありますので♪

詳細は、丸谷へお電話かメッセージをくださいませ!


場所はセレンディーラボさんで。

ウイルス対策をしっかりしてくださっているので、安心。


その上に、私ができることとして、養生シートを持ち込み、フェイスガード着用でレッスンしますすね!

いや、そこまで。 という方はまたお伝えください。
ちょっと、かぶってみたいもので、つい暴走を…



ページトップボタン